11. března 2021 Naše články

Trénování paměti na dálku – aktivita pro seniory v nové formě pro dobu COVID-ovou

Kurz trénování paměti pro seniory v klubu Charity Vlašim je již mnoho let oblíbenou aktivitou. „Já do toho kurzu chodím od samého začátku a ráda a je nám moc líto, že jsme se už dlouho neviděli. Tak mám radost, že se to obnovuje alespoň takhle na dálku. Je důležitý, že ten mozek nezakrní, že ho musím namáhat a snažit se. Kurz má pro mě smysl a dobrou úroveň.“, hodnotí paní Alena novou aktivitu Charity Vlašim – Trénování paměti na dálku.

„Od začátku února jsme se rozhodli obnovit jednu z našich stálých aktivit. Od seniorů víme, že jim aktivity v našem klubu velmi chybí. Bohužel současná situace nám nedovoluje osobní setkávání, ale rádi bychom alespoň nějakým způsobem byli s účastnicemi a účastníky našich kurzů v kontaktu.“, uvedla ředitelka Charity Vlašim Daniela Laloučková. Každý týden proto trenérka paměti připravuje jednu lekci trénování paměti na konkrétní téma. Lekce obsahuje obvykle 6 až 8 úkolů na procvičení různých kognitivních funkcí. Nechybí úkol na procvičení dlouhodobé paměti, zapamatování si nového, trénink pozornosti, zrakových složek i na práci s textem. Také jsou zařazeny úlohy na logické myšlení nebo kvízy. Týdenní lekce dostává většina zájemců e-mailem, někteří si chodí do kanceláře Charity osobně vyzvedávat vytištěné lekce. Spolu s novou lekcí dostanou zájemci i řešení úloh z minulého týdne, případně mohou nejasnosti konzultovat s trenérkou paměti. „Nějaké materiály na trénování mozku mám, ale nedonutím se k tomu sednout. Takhle vždycky dostanu úkoly na týden a vím, že je musím udělat, než přijde řešení a další zadání. Motivuje mě to a mám radost, když zvládnu.“, uvádí paní Jana. Máte také chuť vyzkoušet si dálkové trénování paměti? Víte o někom z řad seniorů, kdo by cvičení uvítal? Napište nám na klimova.zuzana@charitavlasim.cz, nebo se zastavte v kanceláři Charity na poliklinice ve Vlašimi pro vytištěné lekce. Těšíme se na Vás!