Umím snášet nepříjemné situace?
5. září 2023 Naše články

Umím snášet nepříjemné situace?

Často si myslíme, že ano. Přijde horko, nemůžeme dělat, co bychom chtěli. Špatná nálada je hned tady.

Venku prší, opět důvod být mrzutý. V zimě je mi zima, nebaví mě to. Že bychom byli tak závislí na počasí, podmínkách zvenčí? Ano velmi často. Zkusme to jinak. Zaměřit pozornost na pozitivní stránku reality, hledat nejdříve to, co je dobré a krásné. Změnit motivaci. Pak sneseme i zátěžovou situaci.

Horko se lépe snese, když nepodlehnu panice. Zpomalím tempo, využijí čas uspořádáním činností. Dovolím si odpočinek. I v dešti lze jít ven a najít nějakou činnost. V zaměstnání to nemusím řešit, ale nežijeme pouze v práci. Je třeba hledat krásu života i jinak. Aby práce byla kvalitní, má mít svůj prostor, nemá být vše zaměřeno jen na zisk. Množství nezajistí kvalitu. Ne honba za požitky a ziskem, ale i radost že žiji. Radost z rodiny, z lidí kolem. Z přírody, která život podpírá, inspiruje.

Stále slyším „není čas“. Není, nebo ho nehledám? Je třeba i v těžkostech, hledat to, co mne může pozvednout. Bůh nám dal přírodu k užívání i k radosti. Nedívejme se jen pohledem zisku, ale i vnímáním krásy. Už červenají jeřabiny.

Přeji všem radost z dobra a krásy kolem.

PhDr. Irena Lesová

PhDr. Irena Lesová

psycholožka
Tel.: 730 549 338